백미와 현미, 둘 다 먹고 싶은데 뭘 골라야 할까요? 소화도 잘 되면서 영양도 풍부한 밥, 꿈같은 이야기일까요? 아닙니다! 오늘은 그 꿈을 현실로 만들어 줄 오분도미의 놀라운 효능에 대해 파헤쳐 보겠습니다. 백미의 부드러움과 현미의 영양을 동시에 잡은 오분도미, 지금부터 그 매력에 흠뻑 빠져보시죠! 오분도미 효능: 소화도 굿! 건강도 굿!오분도미는 쌀겨층을 약 50%만 벗겨낸 쌀로, 백미와 현미의 중간 단계입니다. 백미처럼 부드러운 식감을 자랑하면서도 현미처럼 풍부한 영양소를 함유하고 있어 소화가 잘 안 되는 분들에게도 희소식입니다. 특히, 현미의 섬유질 함량이 높아 소화에 어려움을 느끼는 분들에게는 오분도미가 훨씬 적합합니다. 백미와 비슷한 소화율을 가지면서도 현미보다 훨씬 부드러운 식감으로 편안한 ..
